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Offline Luana

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Ativação e Alinhamento dos Chakras
« em: Março 10, 2017, 04:09:46 »
Ola a todos   ;D

Deixo este exercício que é útil para criar um campo energético de equilíbrio e harmonia em todos nós!  :)

Prepare um ambiente confortável, com luz suave. De preferência em lugar silencioso, não muito frio, nem muito quente.
Coloque-se confortavelmente, sentado ou deitado. Procure relaxar todo o seu corpo. Repare na sua respiração e procure torna-la mais calma, respirando mais profundamente. Esta respiração deve ser abdominal. Imagine o seu abdômen se enchendo de ar e vá soltando aos poucos até soltá-lo totalmente. Faça essa respiração por algumas vezes até sentir que está completamente relaxado.

A cada inspiração que der imagine o ar entrando pelas suas narinas numa cor vermelha como se fosse uma névoa, indo se depositar no seu chakra básico, localizado entre o ânus e os genitais, que se abre para baixo. Veja esse chakra como se fosse uma flor e a cada inspiração concentre a sua atenção. Sua atenção estimula uma suave animação do chakra que começa a girar lenta e constantemente. Uma energia morna e latejante flui do mesmo. Sinta como você fica calmo e sereno, repleto de gratidão pelo planeta que é o seu lar. Conserve essa calma e serenidade dentro do seu ser.

Imagine agora o ar mudando para a cor laranja e a cada inspiração ele entrando por suas narinas como uma névoa, indo se depositar no seu chakra esplênico, localizado um palmo abaixo do umbigo, abrindo-se para a frente.
Da mesma forma concentre somente a sua atenção a cada inspiração, que anima o segundo chakra, fazendo-o circular um pouco mais vibrante do que no primeiro chakra.
Essas vibrações vão se expandindo em círculos cada vez maiores até o envolver totalmente, como se o estivesse abraçando e aconchegando com muita energia. Sinta a grande segurança, deixe-se levar pelo carinho, confie.
Esta é a energia de um novo tempo, de um novo momento e um sentimento profundo de felicidade se espalha por todo o seu ser. Guarde consigo.

Concentre-se agora no terceiro Chakra o do Plexo solar, localizado dois dedos acima do umbigo, abrindo-se para a frente. Inspirando o ar profundamente na cor amarela como se fosse uma névoa, deposite no chakra com toda a intensidade de sua mente.
Permaneça assim, sua atenção estimulando o chakra do plexo solar, fazendo com que se desprenda uma energia morna e poderosa. Essa energia penetra no mais profundo da sua alma, aquecendo e iluminando como os raios do sol. Sinta a paz e a força que partem de si.

Inspirando o ar profundamente na cor verde como se fosse uma névoa, imagine o quarto chakra, conhecido como Cardíaco, localizado no meio do peito, que se abre para frente.
Simplesmente sinta essa região, sem expectativas, nem objetivos. Essa atenção produz no seu chakra cardíaco uma vibração que se espalha em ondas suaves, ondas de energia que fazem esse centro de força entrar em movimento giratório, abrindo-se como uma flor.
Imagine que essa flor abre as suas pétalas e conforme gira lenta e suavemente a sua cor esverdeada intensifica, partindo em raios de luz, despertando em si muito amor e harmonia que te liga aos planos mais altos.
Sinta uma presença angelical, um ser amigo que te ampara, protege e orienta em todos os momentos da sua vida. Fique com esse sentimento de amor e com a certeza de que você nunca está sozinho.

Passando a atenção para o próximo chakra, o da laringe, que se localiza na cavidade do pescoço, inspirando o ar na cor azul clara, como se fosse uma névoa, deposite-o com intensidade. A sua atenção anima o chakra da garganta e percebe que ele começa a vibrar em círculos, espalhando um brilho azul suave por todo o seu íntimo.
Dentro de si, sinta que a sua vida se torna clara, ampla, livre e ilimitada. Tudo nesse momento se transforma, todas as possibilidades se ampliam e percebe que tudo pode, que tudo sabe.
Neste momento, você se aceita como é e deixa essa sua nova energia interna se irradiar livremente e abertamente para fora, contagiando todos.

Concentre sua atenção no chakra Frontal, situado na testa, com abertura para frente. Inspire profundamente e ao fazê-lo visualize o ar na cor azul escuro, índigo. Concentre a sua atenção no chakra, envolvendo-o numa névoa nessa cor e lhe transmitindo energia.
Essa energia estimula uma vibração que se espalha em círculos de uma forma subtil. Deixa uma sensação de calma profunda, um silêncio absoluto das profundezas das águas.
O silêncio é cada vez maior, os seus pensamentos estão claros, nítidos, na superfície da mente. A sua consciência torna-se plena, esse silêncio chega em forma de intuição, imagens, sons, sensações ou compreensões diretas.

Enquanto permanece com essas sensações, encaminhe a sua atenção para o chakra coronário, situado no alto da cabeça, que se abre para cima. Coloque somente a atenção no alto da cabeça e de uma pequena abertura visualize uma luz clara e violeta brilhando no seu interior.
Imagine que você entra no seu interior como num templo sagrado e de lá vê uma nova abertura, como um teto que por ele penetra uma luz branca e brilhante que se derrama sobre você e penetra pelos seus poros te preenchendo completamente.
Nesse momento você se torna pleno. Você reconhece que essa luz brilha dentro de você desde o começo, que ela te e que juntos se tornam um.
Repouse nessa luz, sem desejar ou querer nada. Simplesmente usufrua dessa magnitude do momento e se deixe iluminar. Voltou a sua origem e essência, chegou ao fim da sua viagem...

Essa luz permanecerá para sempre dentro de si, dentro da sua alma. Permita que isso permaneça na sua vida e dentro do seu mundo.

Vá colocando a sua atenção novamente para o seu corpo, espreguice-se, respire profundamente e sinta que você está de volta no aqui-e-agora. Com os olhos fechados ainda, sinta mais uma vez todas as emoções e sensações que essa viagem te despertou e com calma abra os olhos.

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Boas práticas  :)


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O que são os chakras?

Iniciado por Luana

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Última mensagem Março 10, 2017, 13:12:26
por Luana
Chakras

Iniciado por Athena

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Última mensagem Março 13, 2017, 20:00:08
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